Om coaching

Coaching gir klarhet og fokus til tanker, følelser og handlinger. Du får rett og slett medvind i karriere og i livet generelt.

Coaching er rettet mot din framtid, resurser og indre styrker. Dette er en reise i deg selv på en bærekraftig og behagelig måte.

Under coaching blir du mer bevist på deg selv, dine verdier og ønsker blir klarere, dine drømmer blir mer tilgjengelige. Hver uke, blir du engasjert i å gjøre små steg framover, nye spørsmål og utfordringer vil dukke opp, nye muligheter vil åpne seg.

Det er bare du selv som kan skape endringer i livet ditt, og jeg skal støtte deg gjennom hele prosessen. Min oppgave er å stille deg dype spørsmål som gir deg fremgang, gjenspeiler deg, slik at det ubeviste blir bevist og du forstår deg selv bedre.

Hva er coaching?

Coaching er et utforskende, utviklende og positivt samarbeid mellom coach og klient. Coach skaper et tillitsfullt rom gjennom respekt for klientens verdensbilde og reflekterende og utforskende tilstedeværelse. I et slikt rom begynner personen å bli mer bevisst på sine verdier, ønsker, behov, evner og styrker. Det blir lettere å se nye muligheter og løsninger, forstå sine prioriteringer og legge fram en vei for å nå sine mål.

Coach fungerer som en tankepartner og en «lykt» som lyser opp dine blindsoner, hjelper deg å finne ineffektive strategier og overbevisninger som bremser deg. Når du har funnet de, kan du lage nye strategier og få tilbake kontroll over dine tanker og handlinger.

Hva kan man jobbe med i coaching?

Man trenger ikke å ha store mål for å gå til en coach. Man kan jobbe med de fleste store og små temaer som opptar deg. Jeg selv har ukentlige coach-sesjoner med en kollega og tar opp det som er viktig for meg til en hver tid. Vi kan jobbe med de fleste temaene som går på å bevege seg framover i livet! Er du usikker på hva du vil eller står foran et valg – ta kontakt, så kan jeg støtte deg i å finne ut av det! Her er noen eksempler:

Se ditt potensiale og starte selvrealiserings-reise
Finne fram til dine indre styrker
Sortere og prioritere tanker og planer
Løse opp i problemer og utfordringer, både profesjonelt og privat
Finne motivasjon
Redusere stress
Bevisstgjøre tanker og handlinger, finne ubevisste mønstre
Finne ut hva som er viktig for deg
Få mer glede og ro i hverdagen
og mye mer

Hva er ICF standarder

Coach er ikke en beskyttet tittel og dermed kan hvem som helst kalle seg for coach. Det er nå etablert flere organisasjoner rundt i verden for å jobbe for standarisering og profesjonalitet i bransjen.

International Coaching Federation (ICF) er den største organisasjonen for profesjonelle coacher som jobber for høy kvalitet og pålitelighet i coachingbransjen. Jeg er sertifisert ACC ICF og jobber etter deres standarder og er medlem av ICF Global.

Etiske retningslinjer og garantier

Jeg er medlem av ICF (International Coaching Federation, den største organisasjonen for profesjonelle coacher i verden ) og følger de etiske retningslinjene som er definert i organisasjonen.

Retningslinjene gir faglig veilednings standard til coacher og samtidig beskytter kunder og gir dem mulighet til å klage, dersom de etiske retningslinjene ikke overholdes.

Vårt coaching samarbeid er derfor beskyttet med disse garantier:

Full konfidensialitet. Du kan være trygg på at det vi snakker om ikke blir delt videre, med mindre du gir samtykke til dette. Vi signerer en avtale i starten av samarbeidet.
Etisk oppførsel, slik den er beskrevet i de etiske retningslinjene
Pengene tilbake. Du kan med 5 dagers varsel avslutte samarbeidet og få tilbake pengene for de sesjonene som ikke er gjennomført.

Hvordan foregår coaching?

Vi starter med en gratis introduksjonssamtale, hvor jeg forteller nærmere hva coaching er og hvordan vi kan jobbe sammen. Hvis du ønsker, så kan jeg kjøre en kort demo-sesjon, slik at du forstår bedre hvordan coaching foregår.
Coaching er partnerskap og bygger på at vi samarbeider bra. Etter samtalen bestemmer vi om vi ønsker å jobbe sammen. Siden vi skal jobbe sammen lenge, er det viktig at vi «matcher», trives i hverandres selskap og bidrar til felles vekst.
Du signerer kontrakt og betaler for hele coaching-iterasjonen. Om du velger å avslutte samarbeidet tidligere enn planlagt, vil du få tilbakebetalt pengene for de sesjonene som du ikke bruker.
Vår første coaching-sesjon er en kontrakt-sesjon, hvor vi utforsker og setter dine mål, planlegger hovedetapper og viktige elementer. Legg merke til at etterhvert som du forstår deg selv dypere, hovedmål for coaching kan endre seg, bli klarere eller erstattes med noe helt annet.
Vi jobber sammen i 1-3 måneder (avhengig av pakke du kjøper) og møtes en gang i uken til ett en-timers videomøte.
Vi avslutter med oppsummering og refleksjon av hvem du er nå, i forhold til da du startet. Vi ser på hvordan disse endringene har bidratt til å nå dine mål og påvirket dine drømmer framover.